How to control thoughts and feelings?

By recognizing your emotions, control the negative thoughts coming in your mind by slowly trying to remove them with positive thoughts, start doing anything by being active with logical intelligence and mind or start reading your favorite book. Or start talking to such friends from whom you get inspiration, now your wish will become a goal after taking a resolution for the desired result. Once again planning to achieve the goal, we will start mobilizing necessary work and resources.

Still the feelings and thoughts will appear as before, but this time the difference will be that the feelings and thoughts will be positive. From which you will not get distracted but will get energy.

Why is there a need to control emotions?

Emotions influence the way we think and behave. So managing emotions helps us make better decisions, big or small. Because it is not necessary that the feeling is right, due to negative feelings, the mind and brain get occupied, due to which the situation is further aggravated by being in the form of stress reaction. Now fear, anger, anxiety, frustration and sadness, thinking, Indecisiveness, wrong decision remains shadowed in the logical intellect and mind.

How to understand whether a thought is right or wrong?

Awareness can be understood, next time a thought comes to mind, write it in a notebook or diary, then think about its result, ask yourself whether this result is appropriate for you, if yes then the thought is good, positive, for the result Move forward on the goal by making an action plan for it and if not then the thought is negative and leave it.

Why are thoughts so important?

Always cheerful and optimistic approach gives direction to look at whatever situations arise with creative thinking, strengthens self-confidence. To achieve anything, you have to stand firm, otherwise you will fall. If morale and thinking are good, then we ourselves can take our life a lot forward. Unshakable confidence requires strong positive thought. Pure thoughts and feelings arise from the brain and mind and become the means of success for you in the form of self-confidence.

Greetings astrologer S S Rawat

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